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　　美国人健身很讲究实际，所以，美国的私人健身教练在给顾客制定健身计划过程中，会加入很多“实惠”的元素在其中。大多数美国人锻炼时间都十分有限，所以他们会以最短的时间来取得最大的收效。为了让以“没时间锻炼”为借口的美国人坚持运动，私人教练们纷纷开始为大家制定出：“短效培训”的训练方案，让运动变得越来越“简洁”。这样，全美国便再次刮起了全民健身热。不仅如此，美国的健身教练比其他国家的教练先认识到，健康并不仅仅来自运动。所以，他们最先开始对自己的学员从营养、心理等方面加以指导，对健身人群不断探索减重和优化饮食结构作出了相当大的贡献，成为大众心目中的“高级运动附属品”。而且，聪明的美国人考虑到普通大众请私人教练的经济问题，还研究了“小班制”，少于5人的小群体训练班呈上升趋势，这样，不但费用低于请私人教练的费用，而且，还可消除一个人锻炼的枯燥感，让锻炼更有乐趣。