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　　首先，我们得承认，马拉松并不是一项轻松的运动。42.195公里的距离，即使是对一个常年锻炼的普通人来说，也是一项极具挑战性的任务。它要求的不仅仅是体力上的耐力，更是一种心理上的坚韧。在准备阶段，跑者需要在烈日下挥汗如雨，或者在寒风中不断奔跑，所有这些训练的目标只有一个：突破极限，挑战自己。而这正是马拉松的第一层意义所在——一种对自身极限的探索与挑战。人们常说，“你永远不知道自己有多强，直到你不得不去面对困难。”马拉松正是这样一种自我认识的过程。无论你是一个新手，还是一名经验丰富的跑者，在那42.195公里的征途上，你会遇到身体和心理上的双重极限，会产生无数次的想要放弃的念头。但正是在这种反复与自我对抗的过程中，跑者们逐渐发现，他们远比自己想象的要强大。