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　　Gokul Yoga是一个瑜伽练习体系，它力求整体全面并依循传统传承精神。这个体系囊括了身体与能量层面、情绪与内在心理层面，并且融合了瑜珈智慧、存在主义哲理、灵性神性层面。Gokul Yoga遵循帕坦伽利瑜伽经（Patanjala Yoga）内阐述的瑜伽根基与进程，旨在实现身心灵的健康与清晰。在身体练习层面，Gokul Yoga有特定的序列，例如依据五大元素，但这些序列不是完全固定的，可以有创造性的编排。其最终目的不是服务身体，而是使习练者在精神与意识层面更清晰，从而服务于日常生活。在Gokul Yoga的练习中，会用气锁调动方式，其目的都是可以更安全的练习，而非可以做手倒立或完成其他高难体式