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　　于芬是一位高水平的教练，在她的精心雕琢下，郭晶晶成长很快，在国际和国内大赛上崭露头角。1995年5月，郭晶晶随队出征世界系列大奖赛，这位初次涉猎国际大赛场的雏燕，以难度系数高，动作优美，空中感觉好等优势夺得加拿大站十米跳台冠军。十四岁的郭晶晶首次在世界大赛上亮相，就征服了裁判，战胜了对手，登上了最高领奖台。五个月后，第三届城市运动会在南京开幕，郭晶晶展示出“跳水女皇”的风采。她独揽一米板、三米板和十米跳台三项桂冠。站在领奖台上的郭晶晶，露出了灿烂的微笑。她想起自己的教练李芳、张秀伟、于芬对自己的精心栽培，想起父亲每天为自己压腿的场面。“没有他们的付出，也就没有我的今天。”从此，郭晶晶的大名开始引起世界跳水界的瞩目。不久，郭晶晶又夺得世界杯十米跳台和三米板双人跳冠军。

　　悉尼奥运会之后，一向性格活泼的郭晶晶有些郁闷了，悉尼奥运会上那最后一跳总是浮现在她面前，久久挥之不去。她甚至想到了退役。但当时师姐伏明霞已决定退役，十九岁的郭晶晶正是黄金年华，退役实在太可惜。队里极力挽留，队友也劝说她：“你不是想当跳水女皇吗？现在时机到了，你如果退役，会遗憾终生的。”其实，从郭晶晶的内心来说，她对跳水还是很留恋的。只不过当时的她无法化解悉尼奥运会的金牌情结才想到退役，属于年轻人的一时心血来潮。走出心理低谷的郭晶晶，变得更加成熟了。既然决定留下，她自然不会放松对自己的要求。她为自己确立的目标是将悉尼奥运会的两枚银牌换成雅典奥运会的两枚金牌。带着伤病，郭晶晶向雅典奥运会发起了冲击，她要用四年的“炼狱”，去铸就雅典奥运会的辉煌。